Le yoga est un art ancien basé sur un système harmonieux de développement pour le corps, l'âme et l'esprit, dérivé de la racine sanskrit yuj, qui signifie «joug» ou «unir». Une telle union tend à neutraliser les pensées et les comportements axés sur l'ego, créant un sentiment d'éveil spirituel. Apprenez à exécuter parfaitement toutes les poses grâce à nos vidéos.